Laëtitia Decodts
Sophrologue
Gestion du stress et des émotions,
Retrouver du bien-être,
Accompagnement pendant la grossesse,
Accompagnement enfants et adolescents,
Vaincre ses addictions,
Aqua-sophro...
Laëtitia Decodts
Sophrologue
Gestion du stress et des émotions,
Retrouver du bien-être,
Accompagnement pendant la grossesse,
Aqua-sophro...
Elle a été utilisée autrefois dans le milieu médical.
C'est une méthode exclusivement verbale et non tactile.
Elle combine des exercices qui travaillent sur la respiration, la décontraction musculaire et l'imagerie mentale (visualisation) afin d'apporter une harmonisation entre le corps et l'esprit.
Toutes ces techniques, simples et accessibles, permettent de retrouver un état de bien être et d'activer tout son potentiel.
La sophrologie permet d'acquérir une meilleure connaissance de soi et d'affronter les défis du quotidien avec plus de sérénité.
Permettre à un sportif d'être plus performant.
Diminuer l'anxiété, garder son calme, avoir un sommeil réparateur.
Combattre certaines addictions, les troubles du comportement alimentaire.
Apprendre à gérer son stress et ses émotions.
Retrouver un état de bien être.
Se détendre avant une intervention médicale.
Préparer ses examens, concours, entretiens d'embauche, un rendez vous important.
Préparation, accompagnement avant et après son accouchement.
Trouver des solutions pratiques et efficaces dans les situations stressantes de la vie.
Apprendre à gérer son trac, prendre la parole en public, développer sa créativité.
Donner à son enfant les moyens de rester concentré, d'être plus attentif et améliorer sa mémoire.
La sophrologie est accessible à tous, ses exercices sont simples et facile à exécuter.
La sophrologie s'adapte aux besoins et aux contraintes de tous âges.